Nous sommes dans un monde qui va de plus en plus vite. Quand nous avons une question sans réponse nous souhaitons avoir la réponse en quelques minutes. Les IA ont pris une place très importante dans notre quotidien comme Chat GPT par exemple. Elle permettent d’ obtenir des réponses instantanées. L’outil ‘dit Google’ plus commun permet d’obtenir une réponse instanée.
Quand nous envoyons un message ou encore un mail nous nous souhaitons une réponse rapide. Nous pouvons avoir au téléphone quelqu’un aussi loin soit-il sur cette planète en un claquement de doigt.
Nous vivons dans une société qui va de plus en plus vite.
Les nouveaux modèle de téléphone, une mode qui change rapidement…
Cela donne une habitude d’aller encore plus vite:
Cette quête de vitesse est-elle aussi attendu dans le monde de la thérapie ?
L’hypnose relève de la thérapie brève.
Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ?
Comment savoir combien de séances seront nécessaires.
1 ere question le nombre de séances nécessaires.
Il est normal de vouloir guérir le plus rapidement possible.
Mais faire vite en matière de thérapie pourrait se rapprocher d’un consumériste thérapeutique, le processus du changement deviendrait-il précipité ?
Notre rapport au temps, est un vrai sujet, nous refusons de vieillir et de mourir, nous transformons même notre nature humaine avec des produits comme des crèmes ou encore la chirurgie en masquant les marques du temps sur nos visages et nos corps.
Quelles sont nos limites? Jusqu’où irons-nous?
Nous restons humain est notre rapport au temps est complexe.
Revenons à l’hypnose et répondons à la réponse à la question « Combien de séances seront nécessaires ?
» c’est entre une et 10 séances pour la même thématique. Parce que oui atteindre votre objectif en une séance c’est possible et aussi pour certaines personnes une séance sera l’entrée vers la voie de la guérison.
Chaque séance sera bénéfique et selon le degré du trauma, de la peur, du comportement à changer, de la croyance, la guérison prendra entre 1 séance et plusieurs.
1 seule séance d’hypnose peut changer une vie et aussi peut être le commencement d’une transformation pour une nouvelle vie.
Ceux n’atteignent pas la guérison dès la première séance ont torts de penser que c’est un échec.
Cela indique juste qu’ils ont besoin de rentrer dans un processus de guérison. Ce processus de changement est en fait la création d’ une nouvelle dynamique, de nouveaux comportements inscrits dans une durée.
Si l’objectif n’est pas atteint en une séance, ça n’a pas marché ».
Soyons patient: le changement est un processus qui peut être plus ou moins long et délicat: certaines personnes le feront d’un bond et donc cela pourra être assez rapide. D’autres feront de petits pas et auront besoin de faire étape par étape et donc auront besoin de plus de temps. Ce n’est pas une question de choix.
La création d’un symptôme ou d’une pathologie a pu demander des années voir des générations et le corps et l’esprit essayent déjà de guérir tous les jours …
L’hypnose va permettre d’ accélèrer ce processus en donnant de nouvelles clés et/ou de nouveaux angles de guérison: à l’instar de la personne perdue dans le noir et qui recherche l’interrupteur (la lumière) sur un des murs, il peut le trouver dès la première séance (si il a cherché sur le bon mur) ou dans les séances qui suivent ….
Dédramatisons la question du temps.
Le temps est notre ami. Il nous permets de mesurer le changement, de nous repérer dans le temps.
Avoir peur de lui, aller contre lui est une perte de temps et d’énergie donc prenons- le par la main et marchons avec lui vers le futur, vers notre transformation, notre évolution notre meilleure version de nous-même.
Gardons en mémoire même si l’hypnose fait partie des thérapie brèves elle peut nécessiter plusieurs séances et reste toujours plus rapide qu’ une psychanalyse qui prend des années.
