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SERVICESL'hypnose
Mobiliser ses ressources intérieures
Un chemin vers le changement et les ressources intérieures
L'hypnose est une approche qui utilise notamment l'attention, l'imagination et la relaxation pour favoriser un état de conscience particulier, dans lequel il devient possible d'explorer ses ressentis et d'envisager de nouvelles façons de réagir à certaines situations.
Un chemin vers le changement et les ressources intérieures
L'hypnose est une approche qui utilise notamment l'attention, l'imagination et la relaxation pour favoriser un état de conscience particulier, dans lequel il devient possible d'explorer ses ressentis et d'envisager de nouvelles façons de réagir à certaines situations.
Chaque personne étant différente, les effets et les résultats varient selon les besoins, le contexte et les objectifs poursuivis..
- OBJECTIF
- PROCESSUS
- POURQUOI
Vous offrir un espace pour explorer vos ressources, développer de nouvelles perspectives
et avancer vers un mieux-être à votre rythme.
et avancer vers un mieux-être à votre rythme.
Comment cela fonctionne?
Dans un cadre bienveillant et respectueux, les séances sont adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Vous restez acteur de votre expérience, libre d’accepter, d’adapter ou de refuser les propositions qui vous sont faites.
Dans quelles situations l’hypnose
peut-elle vous accompagner ?
– Le stress du quotidien et les difficultés à relâcher la pression.
– Les ruminations et les pensées répétitives.
– Les peurs et certaines appréhensions.
– Le manque de confiance en soi et les difficultés à prendre sa place.
– La préparation à un changement ou à une étape importante de la vie.
– Les difficultés à se détendre ou à prendre du recul.
– Le souhait de modifier certaines habitudes ou réactions.
SERVICESLa PNL
La programmation neuro-linguistique pour
comprendre ses fonctionnements et ouvrir de nouvelles possibilités.
Changer de perspective pour avancer autrement
La PNL propose des outils de communication, d'observation et de réflexion sur nos habitudes de pensée et nos comportements. Elle invite à prendre conscience de certains automatismes et à expérimenter de nouvelles façons d'aborder une situation.
comprendre ses fonctionnements et ouvrir de nouvelles possibilités.
Changer de perspective pour avancer autrement
La PNL propose des outils de communication, d'observation et de réflexion sur nos habitudes de pensée et nos comportements. Elle invite à prendre conscience de certains automatismes et à expérimenter de nouvelles façons d'aborder une situation.
L’objectif : retrouver une marge de manœuvre, mieux comprendre ses fonctionnements et identifier des pistes d’action concrètes.
- OBJECTIF
- PROCESSUS
- POURQUOI
Son utilisation ?
Elle peut être utilisée pour clarifier un objectif, mieux identifier ses besoins, travailler sur ses ressources
et améliorer sa manière de communiquer avec soi-même et avec les autres.
et améliorer sa manière de communiquer avec soi-même et avec les autres.
Comment cela fonctionne ?
L’accompagnement s’appuie sur des échanges et des exercices adaptés à votre objectif.
Il ne s’agit pas de nier les difficultés, mais de rechercher des perspectives et des stratégies qui vous correspondent davantage.
Il ne s’agit pas de nier les difficultés, mais de rechercher des perspectives et des stratégies qui vous correspondent davantage.
Pour ?
La PNL peut notamment être explorée pour :
– Développer la confiance et l’affirmation de soi.
– Identifier ses ressources et ses points d’appui.
– Clarifier ses objectifs personnels ou professionnels.
– Mieux communiquer et exprimer ses besoins.
– Prendre du recul face à certaines situations.
– Repérer des habitudes de pensée qui limitent ses possibilités.
– Préparer un entretien, un projet ou un changement important.
– Mieux comprendre ses réactions dans certaines situations.
L’accompagnement s’appuie sur des échanges et des exercices adaptés à votre objectif. Il ne s’agit pas de nier les difficultés, mais de rechercher des perspectives et des stratégies qui vous correspondent davantage.
SERVICESL'art-thérapie
Quand la créativité devient un espace d'expression
Les mots ne suffisent pas toujours à exprimer ce que nous ressentons. Le dessin, la peinture, les couleurs, les formes et les matières peuvent offrir d'autres moyens d'exploration et d'expression.
Les mots ne suffisent pas toujours à exprimer ce que nous ressentons. Le dessin, la peinture, les couleurs, les formes et les matières peuvent offrir d'autres moyens d'exploration et d'expression.
L’art-thérapie s’appuie sur le processus créatif pour permettre à une personne d’explorer son vécu, de donner une place à ses émotions et de découvrir de nouvelles façons de se représenter son expérience.
- OBJECTIF
- PROCESSUS
- POURQUOI
Compétences
Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Il n’y a ni beau ni mauvais résultat, ni jugement esthétique.
L’essentiel réside dans l’expérience, le geste et le sens personnel que chacun peut donner à sa création.
L’essentiel réside dans l’expérience, le geste et le sens personnel que chacun peut donner à sa création.
Le déroulement d’une séance ?
Les séances peuvent associer dessin, peinture, collage, écriture créative ou autres propositions artistiques,
selon vos envies et les objectifs définis ensemble.
Il ne s’agit pas d’interpréter systématiquement les œuvres, mais de laisser émerger une expression personnelle
dans un cadre sécurisant et respectueux.
selon vos envies et les objectifs définis ensemble.
Il ne s’agit pas d’interpréter systématiquement les œuvres, mais de laisser émerger une expression personnelle
dans un cadre sécurisant et respectueux.
Dans quelles situations cette approche peut-elle être intéressante ?
Lorsque les émotions sont difficiles à exprimer avec des mots.
Lors d’une période de changement ou de questionnement.
Pour explorer ses ressentis et mieux identifier ses besoins.
Lorsque l’on souhaite retrouver le plaisir de créer.
Pour développer sa créativité et son expression personnelle.
Pour prendre un temps de pause et se recentrer.
Pour travailler sur l’image de soi et le sentiment de légitimité, dans le cadre d’un accompagnement adapté.
Lors d’une période de changement ou de questionnement.
Pour explorer ses ressentis et mieux identifier ses besoins.
Lorsque l’on souhaite retrouver le plaisir de créer.
Pour développer sa créativité et son expression personnelle.
Pour prendre un temps de pause et se recentrer.
Pour travailler sur l’image de soi et le sentiment de légitimité, dans le cadre d’un accompagnement adapté.
Ce sur quoi vous portez votre attention se développe. Apprenez à cultiver des états mentaux et émotionnels positifs qui favorisent le bien-être.
MC FLEURY
Praticienne Thérapies Brèves
SUJETS GÉNÉRAUX
Je peux vous aider
Gestion de la colère
Nous souhaitons tous nous sentir aimés ; or, lorsque nous nous sentons déconnectés ou coincés dans une relation, cela teinte toute notre vision de la vie ainsi que notre travail.
Difficultés familiales
Il s’agit de l’une de ces maladies dont on n’aime pas parler. Vous, ou l’un de vos proches, n’avez pas à souffrir seul ; laissez-nous vous aider, nous pouvons intervenir dès maintenant.
Anxiété et stress
Découvrez tout un éventail de nouveaux outils pour vous libérer de l’emprise de l’anxiété ou des inquiétudes qui pourraient vous empêcher de profiter pleinement de la vie.
Dépendance
Proposez des stratégies de survie « gagnant-gagnant » afin d’assurer une domination proactive. En fin de compte, pour aller de l’avant, il s’agit de mettre en place une nouvelle solution cloud.
Problèmes de santé
Déployez efficacement des informations transmédias, indépendamment de leur valeur transmédia. Maximisez rapidement la production d’éléments livrables en temps opportun, en vue d’une exploitation selon des schémas en temps réel.
Identité de genre
Développer, à l’échelle mondiale, des canaux conformes aux normes avant de viser des bénéfices extensibles. Diffuser rapidement des livrables de qualité supérieure grâce aux technologies web.
LIEUX DES CONSULTATIONS
Types de Séances
Consultation en personne
Il s’agit d’une thérapie en présentiel, assurée par un membre de notre équipe de psychologues et de thérapeutes professionnels.
Consultation en ligne
Des services de consultation par vidéo ou par téléphone avec nos psychologues sont proposés à l’échelle nationale, via des appels vidéo.
Solutions pour le milieu de travail
Mes services aux employeurs comprennent des séminaires et webinaires, des ateliers sur la santé mentale ainsi qu’un programme d’aide aux employés (PAE).
